Les événements CESAM

La Santé ça s’apprend !
Maladies dégénératives, diabètes, cancer… ne sont pas une fatalité. Le choix de notre alimentation et une pratique physique holistique respectueuse sont essentiels pour maintenir notre santé.
Le weekend du 1er et 2 octobre, l’association AIR LIBRE vous propose un stage Yoga Santé Nutrition sur l’île Ste Marguerite, au large de Cannes.
Lors de ce stage le Dr Michel Lallement, auteur de plusieurs ouvrages sur l’alimentation santé dont Les Clés de L’alimentation Santé, tiendra une conférence sur la Nutrition Santé, prévention des maladies métaboliques, des cancers,…

Patricia Briand, vous proposera des séances de Yoga adaptées à tous les niveaux, des Pranayamas et des méditations, et vous présentera la Yoga-thérapie, l’application des outils du yoga à la prévention et à l’accompagnement de personnes souffrant de pathologies.
Lors de ce weekend riche et ressourçant, les participants pourront se laisser envoûter par le calme et la sérénité de l’île lors d’une marche méditative à la tombée de la nuit.
Les pratiques de yoga auront lieu en salle et sur l’esplanade face à la mer, balades et baignades si ça vous dit !

…..introduction à la diététique chinoise…..
La diététique énergétique prend en compte les énergies du Ciel (climat, saison), de la Terre (saveur et nature des aliments, terroir), mais aussi de l’Homme (constitution, état de santé), avec pour but l’amélioration de la santé et la prévention des maladies.

Il ne s’agit pas de faire de la médecine traditionnelle ni de la cuisine chinoise, mais de favoriser une vision vivante et accessible à tous de la diététique, adaptée à notre époque et à notre environnement…..

…..introduction à l’hygiène de vie à la chinoise (yangsheng): où comment prendre soin de sa santé en été…..

Nous utilisons fréquemment le pronom « je », qui désigne en général notre personnage manifesté, associant corps, mental, mémoires et émotions. Notre identité est ainsi restreinte à ce que nous pouvons voir, percevoir…..
Qui suis-je donc…..

En Février les jours rallongent, l’hiver s’atténue petit à petit pour laisser place à la légèreté et à la douceur du printemps !

La tension, la souffrance ou la maladie nous donnent l’occasion de nous relier à nouveau à nous-mêmes, dans la tendresse et la douceur.

Elles nous invitent à prendre conscience en profondeur de tous les niveaux de notre Être : corps, énergie, cœur et esprit.

Cette plongée en nous-mêmes nous permet de nous guérir naturellement et nous ouvre à la paix et la joie véritable.

Somasekha nous donnera les clés pour retrouver notre harmonie naturelle et vivre en pleine santé…