Préventive, thérapeutique et faite pour accompagner tous les individus qui veulent gérer leur stress, leurs émotions, leur sommeil, qui veulent trouver équilibre et harmonie dans leur quotidien. C’est une méthode psychocorporelle qui associe de la relaxation dynamique, de la
visualisation positive et de la respiration, le projet étant
d’optimiser ses capacités, d’aller à la rencontre de ses potentiels, ses ressources, de lâcher le mental.

La colère, tout comme la peur, est une émotion dominante. Elle explique de nombreux comportements impulsifs, qui sont parfois regrettés toute une vie. Nous allons, ensemble, tenter d’en explorer l’origine et le fonctionnement, à la lumière de notre observation et de notre écoute……

Mardi ► 16H à 17H30 ► Yin Yoga
Mardi ► 18H à 19H ► Méditation
Jeudi ►10H à 11H30 ► Yoga de L’écoute
Vendredi ►9H à 10H30 ► Hatha Yoga
Dimanche ►18H à 19H30 ►Yin Yoga

Depuis quelques années, nous prenons conscience que les notions de diététique enseignées et appliquées durant des décennies étaient largement fausses.
Nous savons depuis peu qu’il existe des bons et des mauvais sucres, des bonnes et des mauvaises graisses, etc.
C’est à cette notion de qualité nutritionnelle des aliments que (je, ou le Dr Lallement) vous convie, car son impact sur la santé est considérable.