Les événements CESAM

La tension, la souffrance ou la maladie nous donnent l’occasion de nous relier à nouveau à nous-mêmes, dans la tendresse et la douceur.

Elles nous invitent à prendre conscience en profondeur de tous les niveaux de notre Être : corps, énergie, cœur et esprit.

Cette plongée en nous-mêmes nous permet de nous guérir naturellement et nous ouvre à la paix et la joie véritable.

Somasekha nous donnera les clés pour retrouver notre harmonie naturelle et vivre en pleine santé…

Préventive, thérapeutique et faite pour accompagner tous les individus qui veulent gérer leur stress, leurs émotions, leur sommeil, qui veulent trouver équilibre et harmonie dans leur quotidien. C’est une méthode psychocorporelle qui associe de la relaxation dynamique, de la
visualisation positive et de la respiration, le projet étant
d’optimiser ses capacités, d’aller à la rencontre de ses potentiels, ses ressources, de lâcher le mental.

Mardi ► 16H à 17H30 ► Yin Yoga
Mardi ► 18H à 19H ► Méditation
Jeudi ►10H à 11H30 ► Yoga de L’écoute
Vendredi ►9H à 10H30 ► Hatha Yoga
Dimanche ►18H à 19H30 ►Yin Yoga

Depuis quelques années, nous prenons conscience que les notions de diététique enseignées et appliquées durant des décennies étaient largement fausses.
Nous savons depuis peu qu’il existe des bons et des mauvais sucres, des bonnes et des mauvaises graisses, etc.
C’est à cette notion de qualité nutritionnelle des aliments que (je, ou le Dr Lallement) vous convie, car son impact sur la santé est considérable.

Pour faire suite à la conférence sur la qualité nutritionnelle des aliments, nous vous convions à un atelier pratique ; celui-ci donnera à chaque participant les conseils permettant de réaliser une cuisine santé très simplement, sans connaissance culinaire approfondie.

reconditionner» le corps et l’esprit, apprendre à reconnaître les tensions et les évacuer….